„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ (Arthur Schopenhauer 1788 -1860)
Zeitdruck, Hektik, ständig zunehmender Informationsflut, allumfassende Erreichbarkeit, Konflikte und Krisen unterschiedlichster Genese sowie Mangel an Anerkennung und Wertschätzung im Alltag und im Berufsleben sind die Herausforderungen moderner Lebens- und Arbeitswelten.
Verschiedenartigste Stressoren erzeugen Gefühle von Überlastung, Angst und Hilflosigkeit aber auch ständige Müdigkeit, Schlafstörungen sowie Zustände totaler Erschöpfung.
Gesundheitspsychologische Strategien und Interventionen helfen Ihnen dabei ihre individuelle Stresskompetenz, ihre Motivation und ihr persönliches Ressourcenpotential spürbar dauerhaft zu verbessern.
Als Privatpraxis nehmen wir uns Zeit, um mit Ihnen individuelle gesundheitspsychologische Lösungsmöglichkeiten zu erarbeiten.
Mögliche Ziele und Strategien können beispielsweise sein:
– Erhaltung von Gesundheit und Krankheitsprävention
– Verbesserung des individuellen Gesundheitsverhaltens und Gesundheitsförderung
– Identifikation von Stressoren in Lebens- & Arbeitswelten
– Praxisgerechte Tools zur Stressbewältigung
– Stärkung individueller Ressourcen und Resilienzförderung
– Verbesserung von Motivation
Mit dem STARKmental Training sind wir bei der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) der gesetzlichen Krankenkassen (GKV) zertifiziert und können Sie beim Erlernen praxisnaher Methoden und Techniken gepaart mit Selbstlernphasen dabei unterstützen Anti-Stress- und Motivationstechniken in ihren Alltag zu implementieren.
Unser ganzheitlicher Ansatz der Gesundheitspsychologie verbindet körperliche, mentale und emotionale Aspekte und integriert ihr Hobby als inspirierendes Medium, um ihr physisches und psychisches Wohlbefinden umfassend zu fördern.
Die GPM-Praxis verfügt über einen nicht unerheblichen Bestand an eMTB und eGravel Räder. Die Nutzung von eMobilität im Kontext waldtherapeutischer Interventionen ermöglicht es uns mit Ihnen ganz besondere Orte in der Natur aufzusuchen.
Stärken Sie präventiv ihre Resilienz um Krisen in ihren Lebens- und Arbeitswelten besser bewältigen zu können.
Als Vollmitglied im Berufsverband Deutscher Psychologen (BDP) bilden wir uns ständig weiter und haben Zugriff auf neuerste
Forschungsergebnisse und deren praxisnahe Anwendung.
